Kom thuis bij je ademhaling
Annette Boland
___________________
Stem- en Adempraktijk
De manier waarop we ademhalen bepaalt voor een groot deel hoeveel energie we tot onze beschikking hebben.
Een gezonde ademhaling is daarom essentieel om goed te kunnen functioneren, zowel op het werk als in het dagelijks leven.
Maar wat is precies een gezonde ademhaling en waarom ademen we niet als vanzelf in een optimaal adempatroon?
Ik ben Annette Boland. Als klassiek zangeres en als stem- en ademcoach houd ik mij al ruim 30 jaar intensief bezig met deze vragen.
Dit heeft bruikbare handvatten opgeleverd die voor iedereen gelden, ongeacht hoe het adempatroon of het stemgebruik op dit moment is.
Het is mijn passie om die kennis met zoveel mogelijk mensen te delen. Mijn aanbod bestaat uit een presentatie, een workshop of een traject van individuele sessies.
Ik laat helder en duidelijk zien hoe het ademhalingsproces in zijn werk gaat, zodat verkeerd aangeleerde gewoonten kunnen worden omgezet in een nieuw, natuurlijker adempatroon.
Zodat er weer ruimte komt voor ontspanning en nieuwe energie.
Ik bied het volgende aan:
een presentatie, een workshop of
De manier waarop we spreken bepaalt voor een groot deel hoe we op anderen overkomen.
De klank van onze stem heeft een grotere invloed op onze communicatie dan de feitelijke woorden die we uitspreken. Daarnaast kan een inefficiënt stemgebruik leiden tot vermoeidheid en keelklachten.
Ik geef inzicht in hoe onze stem werkt en hoe we onze stem op vele verschillende manieren gezond kunnen gebruiken.
Met eenvoudige en gerichte aanwijzingen geef ik mensen de competentie om hun stem te gaan gebruiken op de manier waarop zij dat willen.